k-zuma

こんにちは。今回は年末年始で3㎏太ったので今後の目標とどうやって痩せていくか書いていきます。 正月太りました。 夏までに痩せたい。 家トレどんなことしてるんだろうなって方 読んでもらえたらと思います。 ...

こんにちは。今回も筋トレもプロテインも関係なし。 積立NISAはじめたついでに高配当連続増配米国株も買ってみたので、 はじめてまだ全然月日は経っていませんが、自分のためにも文字に起こして残そうかと思い ...

こんにちは。今回も筋トレもプロテインも関係なし。 積立NISAについて、はじめてまだ全然月日は経っていませんが、自分のためにも文字に起こして残そうかと思います。 積立NISA口座作ったけど何買えばいい ...

こんにちは。今回も筋トレもプロテインも関係なし。 積立NISAについて、はじめてまだ全然月日は経っていませんが、自分のためにも文字に起こして残そうかと思います。 積立NISAってなんなんだろう。 投資 ...

こんにちは。今回は残念ながらジムをやめてしまったことについてつらつら書いていこうと思います。 コロナでジム行くのが怖かったり 忙しくてジムに行けない方 家トレどんなことしてるんだろうなって方 読んでも ...

こんにちは。今回は筋トレもプロテインも関係なし。 楽天モバイルについて、契約して1か月使ってみた感想等々を思うまま書いていきます。 日本の携帯代は高すぎる。キャッチフレーズで有名ですね。 実際、 安い ...

こんにちは。今回もプロテインについて書いていこうと思います。 プロテインすすめられるけど、何を買ったらいいかわからない。 どんなのがいいのか。 種類は、味はどんなのがあるのか。 食品の中で一番おすすめ ...

こんにちは。今回はプロテインについて書いていこうと思います。 プロテイン、学生のとき飲んでたけどなにがいいのかわからない。 MCTオイル配合のものとか売ってるけど、プロテインを飲むとどうなるのか。 飲 ...

正直僕も続けられない人なので気持ちわかります。 短期的に結果が欲しいし、食欲は押し寄せてくるし、お酒を飲めば楽しくて食欲爆発するし、周りの人のお腹いっぱいの量足りないなと思いながら過ごしています。 T ...

こんにちは。みなさんダイエットといえば有酸素運動というイメージあると思います。 今回は効率よくダイエット有酸素運動と無酸素運動について書いていきます。 無酸素運動も組み合わせて効率よく脂肪燃焼していっ ...